歌手:麒麟
不要宅在家里
演唱：麒麟
作词：孙伟雄
作曲：孙伟雄
编曲：YTS狗牌
录音工程师及母带处理：宋宜川音乐工作室
出品人：陆煜
rap：
清早的太阳暖人心
美好的一天要来临
一看手机八点十五
倒头就睡过去
每天熬夜加班吃的是垃圾食品
黑眼圈每天陪伴我生活过下去
就这样胖吧
反正也二百斤了
就这样累吧
想睡都睡不着了
rap：
好不容易周末来了
锻炼身体时间到了
结果你却叫外卖了
窝在家里打游戏了
不要宅在家里
沙塄的出来
不要宅在家里
搁家呆着干啥啊
不要宅在家里
赶紧的啊
不要宅在家里
嗨!我就是慢性病
每天缠着你身体
让你累到不行困到不行无力走下去
你却控制不了你自己
任由我随意霸占你的身体
多出来呼吸呼吸新鲜空气
外面的世界比屏幕更美丽
这首歌送给宅在家里的你
病魔盯上你你却不明就里
不要宅在家里
别搁家呆着
不要宅在家里
你干啥呢
不要宅在家里
别撅着了，沙塄的
不要宅在家里
出来赶紧的
RAP：
篮球足球你整不明白
那就玩羽毛加保龄
按时吃饭按时睡觉要规律
别嫌我磨磨唧唧好像你妈咪
记住你的健康身体属于你自己
属于你自己
属于你自己