作词 : 杨明贤
作曲 : 杨明贤
后期：涵涵
（哈尼话）
Hoq 要好好 zaq （饭要好好吃）
Nol tavq gu （什么都不要怕）
你说那些话语我都好好放心上
Ngal haqniq doq nalhaq nia a（我现在能听懂哈尼话啦）
你不要再哭啦
ssaqli（孩子）已经长大
现在在逆风飞翔
外婆
看她瘦弱肩膀
外婆
希望你能健康
外婆
请你不要牵挂
我眺望哀牢山那是家的方向
回忆像是倒序电影
牵你左手还想牵你
每次电话响起问我何时能归家
在外是否受了委屈一切还好吗
外婆不用担心
工作没有太拼
感情也还顺利
想把她介绍给你
你的孙子没有这么软弱不要操心
我已能够分辨对错你要照顾身体
（独白）
大致意思：现在在外面还好吗？
一切都好就行，孩子在外面要好好的。
不管干什么做什么都要好好的。
（哈尼话）
Hoq 要好好 zaq （饭要好好吃）
Nol tavq gu （什么都不要怕）
你说那些话语我都好好放心上
Ngal haqniq doq nalhaq nia a（我现在能听懂哈尼话啦）
你不要再哭啦
ssaqli（孩子）已经长大
现在在逆风飞翔
外婆
看她瘦弱肩膀
外婆
希望你能健康
外婆
请你不要牵挂
我眺望哀牢山那是家的方向
天冷记得穿上外套
多想变成你的骄傲
小的时候你常把我背在篓里
烤玉米棒一粒一粒掰我手里
老旧缝纫机现在只能踩出回忆
泛黄的相片和回忆都藏在柜里
我想回到小时候再依偎在你怀里
就用这歌来表达外婆我很爱你
（哈尼话）
Hoq 要好好 zaq （饭要好好吃）
Nol tavq gu （什么都不要怕）
你说那些话语我都好好放心上
Ngal haqniq doq nalhaq nia a（我现在能听懂哈尼话啦）
你不要再哭啦
ssaqli（孩子）已经长大
现在在逆风飞翔
外婆
看她瘦弱肩膀
外婆
希望你能健康
外婆
请你不要牵挂
我眺望哀牢山那是家的方向